Wiele kobiet boryka się z problemem włosów, które przeszkadzają podczas treningów na siłowni. Niezależnie od tego, czy preferujesz intensywny trening kardio, czy bardziej stacjonarne ćwiczenia siłowe, ważne jest, aby odpowiednio upiąć włosy, by nie przeszkadzały w wykonywaniu ćwiczeń. Jednym z najprostszych i najwygodniejszych rozwiązań jest warkocz. Ten klasyczny sposób nie tylko pozwala na utrzymanie porządku, ale także dodaje sportowego stylu. W artykule podpowiadamy, jak upiąć włosy w warkocz, by były wygodne i nie sprawiały kłopotów podczas aktywności fizycznej.
Warkocz – idealna fryzura na siłownię
Warkocz jest jednym z najlepszych rozwiązań dla osób, które ćwiczą na siłowni i nie chcą, by ich włosy przeszkadzały. To szybka i łatwa fryzura, która zapewnia komfort podczas treningów. Dodatkowo, warkocz utrzymuje włosy w jednym miejscu, dzięki czemu nie musisz się martwić o ich przesuwanie się czy wpadanie do oczu. Jest to również dobra opcja dla tych, którzy mają długie włosy, które w trakcie intensywnych ćwiczeń mogą utrudniać pełne zaangażowanie się w trening.
Warkocz na siłownię można upiąć na wiele różnych sposobów, dostosowując go do indywidualnych potrzeb. Jednym z najprostszych wariantów jest klasyczny warkocz francuski. Jeśli nie masz doświadczenia w tworzeniu skomplikowanych fryzur, wybierz ten najprostszy sposób. Dzięki niemu twoje włosy będą stabilnie trzymać się przez cały czas, nawet podczas najbardziej intensywnych treningów. Warkocz francuski jest także łatwy do wykonania, nie wymaga zbyt dużej precyzji i doskonale sprawdza się w każdej sytuacji.
Nie musisz ograniczać się tylko do jednego rodzaju warkocza. Dla osób preferujących większą objętość lub chcących uniknąć splątanych pasm, dobrym rozwiązaniem może być warkocz dobierany. Jest to wariant, który zaczynasz pleść od góry głowy, stopniowo dodając do niego kolejne pasma włosów. W ten sposób tworzysz bardziej dopasowaną do kształtu głowy fryzurę, która świetnie utrzymuje kształt i nie rozwiązuje się w trakcie treningu.
Jak zrobić warkocz na siłownię?
Aby zrobić warkocz na siłownię, warto zastosować kilka trików, które pozwolą na utrzymanie fryzury w dobrym stanie przez cały trening. W pierwszej kolejności, przed zapleceniem włosów, upewnij się, że są one dobrze przygotowane. Umyj je wcześniej i dobrze wysusz. Unikaj używania nadmiaru produktów do stylizacji, które mogą sprawić, że włosy staną się ciężkie i trudne do ułożenia. Najlepiej, jeśli użyjesz lekkich preparatów, które zapewnią naturalny wygląd i teksturę włosów.
Kiedy włosy są już gotowe, możesz przejść do plecenia warkocza. Zacznij od podzielenia włosów na dwie lub trzy sekcje, w zależności od tego, jaki rodzaj warkocza chcesz zrobić. Najpierw zapleć klasyczny warkocz, który rozdziela włosy na trzy sekcje. Upewnij się, że plecionka jest równomierna i trzyma się mocno, aby uniknąć jej rozplatania podczas ćwiczeń. Jeśli preferujesz warkocz francuski, zaczynaj pleść od nasady włosów i stopniowo dodawaj kolejne pasma.
Ważnym elementem jest również zabezpieczenie końca warkocza. Użyj gumki do włosów, która jest mocna, ale nie za ciasna, by nie uszkodzić struktury włosa. Warto wybrać gumki bez metalowych elementów, ponieważ mogą one uszkodzić włosy. Jeśli chcesz, by warkocz wyglądał bardziej stylowo, możesz użyć ozdobnych opasek lub wplecionych wstążek, które dodatkowo przyciągną wzrok i będą praktycznym elementem dekoracyjnym. Dobrze dobrana fryzura sprawi, że poczujesz się pewniej na siłowni i nie będziesz musiała martwić się o zbędne kłopotliwe pasma włosów.
Jakie warkocze sprawdzą się na siłowni?
Na siłowni warto postawić na proste i praktyczne rozwiązania. Warkocz dobierany czy klasyczny, to idealne opcje na każdy rodzaj treningu. Jeśli chodzi o bardziej zaawansowane warianty, warkocz holenderski jest dobrym rozwiązaniem dla osób, które chcą uzyskać bardziej wypukły efekt, a jednocześnie zachować stabilność fryzury. Taki warkocz świetnie trzyma się na głowie i nie rozplata się podczas intensywnego ruchu.
Dla osób, które preferują luźniejsze fryzury, dobrym rozwiązaniem jest warkocz kłos. To elegancka opcja, która nie wymaga dużej precyzji, ale jednocześnie zapewnia odpowiednią stabilność. Warkocz kłos jest nieco mniej popularny, ale bardzo efektowny i sprawdzi się na siłowni, zwłaszcza gdy zależy ci na delikatnym, ale dobrze trzymającym się uczesaniu. Jeśli masz włosy o średniej długości, taki warkocz będzie wyglądał naturalnie i z pewnością nie będzie przeszkadzał w czasie ćwiczeń.
Warkocz jest także świetnym rozwiązaniem na siłowni, jeśli chcesz jednocześnie zaoszczędzić czas. Dzięki tej fryzurze nie musisz martwić się o poprawianie fryzury podczas treningu. Wszystko jest dobrze utrzymane w jednym miejscu, co pozwala skupić się na treningu. Ponadto, warkocz nie zajmuje zbyt dużo czasu do wykonania, a jego stylizacja jest na tyle prosta, że nie wymaga dużych umiejętności fryzjerskich.
Dodatkowe wskazówki na warkocze na siłownię
Podczas robienia warkocza na siłownię warto pamiętać o kilku dodatkowych wskazówkach, które mogą ułatwić proces stylizacji. Warto zacząć od stosowania odpowiednich produktów do pielęgnacji włosów, które poprawią ich kondycję. Szampony i odżywki do włosów zniszczonych pomogą w utrzymaniu zdrowego wyglądu kosmyków, a lekkie preparaty nabłyszczające dodadzą im blasku, bez obciążania.
Jeśli planujesz intensywny trening, warto również zabezpieczyć warkocz specjalnym sprejem ochronnym, który zapobiegnie rozdwajaniu się końcówek i sprawi, że fryzura będzie wyglądać świeżo przez dłuższy czas. Pamiętaj, by nie używać zbyt dużo produktu, ponieważ może to spowodować, że włosy staną się tłuste i obciążone. Używaj kosmetyków dostosowanych do swojego typu włosów, aby uniknąć niepożądanych efektów.
Zadbaj o to, by twoje włosy były dobrze zabezpieczone przez cały trening. Dzięki odpowiedniemu warkoczowi unikniesz niepotrzebnych trudności i będziesz mogła w pełni skupić się na ćwiczeniach. Fryzura powinna być wygodna, nie uciskać głowy i trzymać się stabilnie, co zapewni komfort przez cały czas trwania sesji na siłowni.
Podsumowanie
Warkocz to jedna z najlepszych fryzur na siłownię. Zapewnia wygodę i pozwala na pełną swobodę ruchu podczas treningu. Niezależnie od tego, czy wybierzesz klasyczny warkocz, francuski, czy bardziej zaawansowaną opcję, zadbaj o to, by fryzura była dobrze ułożona i zabezpieczona. Dzięki temu twoje włosy nie będą przeszkadzać w ćwiczeniach, a ty będziesz mogła cieszyć się komfortem i skupieniem na treningu.
Autor: Iga Włodarczyk